《用力一挺》劇情簡介 ：段宇成最近的訓練成績一直在原地踏步 ，一個月過去了 ，他一直卡在兩米一四 。隊裏要求段宇成必須轉項 ，如果羅娜無法說出口 ，王啟臨可以讓別人跟他說 。羅娜了解段宇成 ，換成別人來說 ，估計他無法接受 。此時的段宇成 ，一直非常努力地訓練 ，劉杉和江天 、戴玉霞他們去網吧放鬆 ，段宇成一個人獨自訓練 ，羅娜給他打電話也沒人接 。羅娜親自去找他 ，將他帶到網吧放鬆。羅娜不會玩遊戲 ，段宇成於是手把手地教她玩 ，兩人靠得很近 。王啟臨發現教練和幾個隊員都不在 ，氣得將高明碩罵了一頓 。吳澤接到電話 ，立即跑去網吧把羅娜他們叫回 ，吳澤 、羅娜和段宇成爭相頂鍋 ，王啟臨更加生氣了 ，將他們都罰了 。羅娜想起不久前吳澤對自己說的話 ，老王找他談過話了 ，問他願不願意收段宇成進短跑隊 。羅娜於是知道 ，老王下定決心了 。吳澤看得比較開 ，隻是轉項 ，又不是要段宇成離隊 ，所以他覺得並無不可 。羅娜卻知道 ，跳高是段宇成畢生的夢想 ，也是他一直以來的追求 。新學期結束 ，很快就到了過年的時間 。羅娜的父母都在國外 ，所以她都是一個人過年 。段宇成邀請她去自己家過年 ，羅娜拒絕了 。過年的那天，段宇成特地給羅娜打了微信電話 ，讓她聽海浪的聲音。兩人再聊了幾句 ，羅娜就催他回去陪他爸媽了 。微信電